みなさん！こんにちは(^o^)
本日は12月22日冬至ということで、
冬至のお話をしたいと思います＾＾
冬至とは、北半球において日の出から日の入りまでが最も短い（＝夜が長い）
日のことです😊
冬至がいつかは天文学的に決まり、毎年１２月２１日か２２日です。
南半球では同じ日が最も昼が長い日になるんだそうですよ😲
そして、冬至といえば「かぼちゃ🎃」ですよね。
なぜかぼちゃを食べるのかというと、
かぼちゃは体内でビタミンAに変わるカロテンや、
ビタミンB１、B２、C、E、食物繊維など栄養をたっぷり含んだ
緑黄色野菜。新鮮な野菜が少なくなる冬の時期に、
これからの冬を乗り切るためにも冬至という節目の日に
かぼちゃを食べて栄養をつけようという先人の知恵なのです✨
更に冬至と言えば「柚子湯」ですよね😍
この習慣は江戸時代からあったそうですよ！
「冬至」を「湯治」にかけ「柚子」を「融通が利く」(＝体が丈夫）にかけて
お風呂屋さんが始めたとされています。オシャレですよね😲♥
柚子の皮には風邪予防や保湿や血行促進促す栄養がたっぷり入っているそうです。
冬の寒さはこれからが本番なのでかぼちゃと暖かい柚子湯で、
冬を乗り切りましょう～！！
最後までお読み頂き、ありがとうございました！
それではみなさん、また来週(^o^)/
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